GEZOND

LEVEN

VOEDING | LICHAAM | SPORT | MENTAAL | WELLNESS | LIFESTYLE | AFVALLEN

Gezond leven

Gezond leven is belangrijk. Behalve dat het er voor zorgt dat je langer leeft krijg je ook meer voldoening uit het leven. Iemand die gezond is voelt zich fitter, energieker en heeft minder snel last van stemmingswisselingen.

Fitness & sport

Via radio, televisie en tijdschriften horen we vaak tips om verantwoord te eten en regelmatig in beweging te zijn. Dagelijks zien we dat er meer jongeren lijden aan vetzucht, bewegen minder en eten vaker junkfood.

Voeding

Onze voeding is de afgelopen jaren veel veranderd. Vroeger aten de mensen alleen maar vers. Tegenwoordig kan eten met conserveringsmiddelen langer worden bewaard.

Gezondheid betekent preventie, kennis en behandeling.

Ons lichaam is fascinerend en behoorlijk mysterieus. Op Livaad geven we je informatie over ons lichaam en hoe onze organen werken, stoornissen en ziekten. We willen we je laten zien hoe het werkt en wat elk systeem en elk weefsel in je lichaam doet.

Wil je op de hoogte blijven?

Ik help je graag op weg naar een gezondere en bewustere levenswijze. Spreekt het bovenstaande je aan meld je dan direct bij me aan. Heb je nog vragen over de persoonlijke coaching dan kun je me mailen

Krachtsport en voeding

Er is in de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar het verband tussen voeding, gezondheid en krachtsport. Zo hebben we veel ontdekt over de rol van de juiste voeding bij krachtsport. Eet eiwitrijke voedingsmiddelen. En vooral zuinig zijn met vetten, wees matig met verzadigd vet.

Wat onze klanten zeggen

Op deze website heb ik antwoorden gevonden op vragen over mijn lichaam, gevoel en dingen waar je liever niet thuis over praat. Zeer informatief en heldere adviezen.

Max Beeldstro

Als sporter is het belangrijk om te begrijpen dat beweging en sport kunnen bijdragen aan het verbeteren van je conditie, aan het groeien van je spieren en het verliezen van gewicht. Ik heb via deze site balans kunnen opbouwen in mijn levenstijl via een voedingsplan.

Danielle Monti